Van harte welkom!
Ooit zei een visionair tegen me: 'de keuken moet een altaar zijn!' Hij had gelijk. In de keuken gebeurt 'de magie', de zorg voor jezelf en voor de ander, volgens wat jij of de ander precies nodig heeft, ieder volgens zijn of haar identiteit. Hoe dit wordt ingevuld, is een persoonlijke keuze, of het nu via de ayurvedische, de orthomoleculaire of de macrobiotische weg is, of geheel vertrouwend op je eigen intuïtie. Vanuit mijn levensweg laat ik mij inspireren door de antroposofie of de geesteswetenschap van Rudolf Steiner. Volgens Steiner dient ieder wie een vegetarische leefstijl naleeft, ook in geestelijke of spirituele activiteit te komen. Een eetpatroon met weinig tot geen vlees of vis en geestelijk bezig zijn, gaan hand in hand, wat ons ook de boeddhisten tonen.
Sinds het einde van het Kali Yuga of Duistere Tijdperk (1899), waarin de mens het verst van zijn goddelijke oorsprong kwam te staan, gaan de poorten naar de geestelijke wereld weer stilaan open. Een belangrijke opgave voor de mens in onze tijd is precies de bewustwording van dat geestelijke. Wat lange tijd versluierd was om ons de kans te geven onze IK-kracht te ontwikkelen, wordt meer en meer zichtbaar. We worden opnieuw geestelijk wakker en we gaan op zoek naar meer inzichten over ons bestaan en incarnatie op aarde. Hierin speelt voeding ook een belangrijk rol, vooral de graankeuken. Geen enkel ander voedingsmiddel heeft de mens in zijn evolutie meer gevolgd dan de granen. Vooral in graanvoeding stromen de kosmische impulsen door die we kunnen inzetten op weg naar heling en transformatie.
Een andere belangrijke basis voor je dagelijke zorg en heling zijn kruiden en medicinale planten. Al van oudsher begeleiden ze de mens op weg naar een goede gezondheid. Ik geloof nog steeds dat er voor elke kwaal een kruid gewassen is. Het is ontzettend belangrijk vandaag om de kruidenkennis levendig te houden en op zoveel mogelijke manieren in te zetten, zowel met inwendige als met uitwendige therapieën.
Voor het emotionele welzijn schenkt de natuur ons de bloesemremedies die je kunnen begeleiden in tijden van nood of transformatie.
De fytotherapie, de uitwendige therapieën en de bloesemremedies vullen elkaar aan onder de noemer van naturopathie.
Voeding, naturopathie en het geestelijke op aarde brengen ... Ik verenig deze drie pijlers in mijn lessen, mijn schrijfsels en consultaties, waarbij ik naar je verhaal luister en jou via een naamanalyse begeleid op jouw aardereis, al dan niet ondersteund door voeding, kruiden en bloesems. Het is een boeiende reis, zowel voor jou als voor mij, waarin de bestemming steeds de reis zelf is. Gaan we samen op pad?
Bestseller lessen in de academy
-
Online - start 18/2/25
Mini-herboristencursus deel 1 € 285,00 -
Online - start 23/1/25
Voeding & planeten - theorie € 395,00 -
Uitverkocht
“Sigrid is een wandelende encyclopedie die heel levendig kan vertellen, ze brengt de lessen heel interessant en de theorie wordt goed afgewisseld met de praktijk. Een echte aanrader!" - Masha
Karmic healing
Elke persoon reïncarneert op aarde met een blauwdruk van het verleden en tegelijk een voor de toekomst. Dit vertaalt zich in een eigen uniek levenspad waarin talenten maar ook uitdagingen besloten liggen. In de huidige tijd van bewustzijnsverruiming is de mens op dit vlak zeer zoekende. Op basis van een (karmische) naamanalyse komt de blauwdruk tevoorschijn. Het is als het ware een zieletekening die de levensopgaven of karmische opgaven, verworvenheden, eenzijdigheden en de rode draad in het leven ontsluiert. Soms kunnen ook schaduwkanten belicht worden. Tegelijkertijd geeft het een inzicht in de sleutel die kan ingezet worden om de levensopgaven te faciliteren. Hierbij wordt een verband gelegd met de werking van de planeten op het individu en zal de kracht uit de kosmos ook worden aangewend voor heling en transformatie op fysiek, emotioneel en spiritueel vlak. Dit geschiedt via naturopathie volledig afgestemd op je eigen unieke identiteit. Maar er worden ook waardevolle tips gegeven op andere vlakken zoals het creatieve, levensstijl, lectuur, …
"As you start to walk on the way, the way appears." -Rumi
Ik hoop dat nog vele mensen de weg naar jou mogen vinden want je maakt als het ware een soort ziele-tekening van hoe een mens in elkaar steekt, wat er te leren en te overwinnen is, eigen te maken enz. in het huidige leven. En eventueel verworven kwaliteiten mag/kan gaan delen met anderen. Nogmaals mijn grote dank hiervoor
– Monique
De naamanalyse vond ik geweldig interessant. Het leert je veel over jezelf, over waarom je bepaalde keuzes hebt gemaakt en hoe je door het leven gaat, maar bovenal leert het je te aanvaarden wie je bent en geeft het je inzichten die bruikbaar zijn, waar je concreet mee aan de slag kan. Ik kan het iedereen aanraden en dan vooral degenen die met zichzelf in de knoop liggen of zoekende zijn.
– Kathy
Mijn nieuwsgierigheid werd aangewakkerd en vrij snel had ook ik een afspraak gemaakt bij Sigrid nadat ik haar in levende lijve ontmoet had. Een prachtig, mooie vrouw met veel kennis en wijsheid over kruiden en voeding. En hoe interessant om te horen wat een naam te vertellen heeft. Meer lezen in het blog van your healing story
– Bernadetta
Naturopathie
Fytotherapie
Kruiden zijn zo oud als de mens zelf. Oude kruidkundigen legden een belangrijke basis die de laatste decennia werd verrijkt met veel wetenschappelijk werk. Ik zet mijn vakkennis over de genezende kracht van de natuur in om jouw gezondheid te handhaven, bepaalde organen te ondersteunen of om een ziekteprobleem aan te pakken. Ik vind het belangrijk om steeds in overleg het kruidenmiddel en de toedieningsvorm te kiezen, zodat er ook vanuit jouw eigen IK meer betrokkenheid is. Zelfheling is nog steeds de beste manier van heling; ik zet je even op weg ...
Bloesemremedies
Voor het emotionele welzijn schenkt de natuur ons de ongelofelijke energetische kracht van bloesems. Wereldberoemd zijn natuurlijk de Bach bloesemremedies, maar in de huidige tijd, met niet alleen emotionele maar ook karmische en geestelijke uitdagingen voortvloeiend uit de toenemende bewustzijnsveruiming, zijn andere bloesemremedies gewenst. Hierin bieden ondermeer de hoogtrillende Australische Bush Flower remedies een zeer goede ondersteuning. Ik combineer ze met jouw naamanalyse of ze kunnen ook in een aparte consultatie besproken worden.
Uitwendige therapieën
Misschien herinner je je nog het kaarsvetkompres van je grootmoeder? Ze gebruikte het bij luchtwegenproblemen en hoest. Ooit behoorden wikkels en kompressen tot de belangrijkste huismiddelen bij ziekte en kwalen. In Duitsland en Zwitserland worden de wikkels en kompressen nog dagelijks in antroposofische ziekenhuizen
toegepast. Dit mocht ik zelf ervaren tijdens mijn opleiding in het ziekenhuis van Herdecke.
Het zijn effectieve middelen die ritmisch kunnen ingezet worden, maar ook in acute situaties.
Antroposofische voeding
Het zal je niet verwonderen dat ook bij de antroposofische voeding het geestelijke centraal staat. In andere voedingsleren en -filosofieën wordt bijvoorbeeld uitgegaan van nutriënten of de fysieke inhoudstoffen (orthomoleculaire), het energetische lichaam (yin/yang) of van de drie dosha's (Vata, Pitta en Kappa uit de Ayurveda). In de antroposofische voeding gaat een sterke verdieping uit naar het wezenlijke van de mens, waarbij de voeding zelfs heel individueel kan afgestemd worden volgens de levensopgaven en de identiteit van het individu tijdens zijn huidige aardereis of incarnatie. Invloeden vanuit de kosmos, en vanuit de temperamentenleer, alsook inzicht in de processen van de drieledigheid komen aan bod in de keuze van de juiste voeding. De graankeuken en het gebruik van zoveel mogelijk biodynamische voeding vormen steeds een basis.
Dieledig mensbeeld
Rudolf Steiner legde het verband tussen de plant en de omgekeerde mens. Het is een beeld dat stamt uit de signatuurleer waarbij het wortelgebied gelijkenissen vertoont met de zenuwzintuigpool (hoofd en het denken), het blad- en stengelgebied met de ritmische pool (hart- en longen) en het bloem- en vruchtgebied met de stofwisselingspool (onderpool en het willen). Via voeding kan je deze drie wezensdelen -therapeutisch- ondersteunen. Niet alleen op vlak van voeding, maar ook in de antroposofische zorg en geneeskunde wordt dagelijks gewerkt met processen gerelateerd aan het drieledig mensbeeld.
De vier temperamenten
Het temperament van een mens is een hoedanigheid van zijn etherlichaam of levenslichaam. Aangezien het etherlichaam héél nauw verbonden is met het fysieke lichaam is de blauwdruk van dat temperament in het fysieke of de fysionomie makkelijk op te merken. Iedereen heeft een of twee sterke temperamenten en een of twee zwakkere. Om tot meer balans te komen, is het waardevol om het zwakke temperament te stimuleren of te ondersteunen en het eigen temperament te handhaven. Via voeding en kruiden kan hier veel verwezenlijkt worden.
Kijk alvast uit naar de lessenreeks over Voeding & de vier temperamenten!
Koken op het ritme van de planeten
Dat de mens de microkosmos in zich draagt die in verbinding staat met de onmetelijke macrokosmos is een van de bewustwordingen in onze tijd. We dienen te herontdekken dat in ons alle eigenschappen, processen en elementen uit de kosmos terug te vinden zijn, die we zowel in onze uiterlijke wereld met de zintuigen kunnen waarnemen, als via onze innerlijke belevingswereld, zoals in dromen, in gedachten, in gevoelens en door de intuïtie.
De beroemde arts en astronoom Paracelsus legde het verband tussen de kosmos en onze organen. Beide zijn harmonisch met elkaar verbonden. Daar veel emoties in de organen schuilen, is er tevens een invloed op ons emotioneel welzijn. Via voeding gerelateerd aan de planeten verzorgen we niet alleen fysisch de organen, maar ook de emoties of het astrale lichaam.
Daarnaast is ritme de grondslag van alle leven, zoals ook Rudolf Steiner aangaf. Alles wat leeft is immers ingebed in ritmen zoals dag- en nachtritme, hart- en leverritme, ritme van de seizoenen, … Ritme sterkt het ether- of levenslichaam (prana/chi) wat de basis is voor een goede energie en gezondheid.
Via de lessenreeks Voeding & planeten ontdek je de eigenschappen van de planeten, welke voeding en kruiden aan welke planeet gerelateerd zijn, alsook vele recepten om in je dagelijkse leven mee aan de slag te gaan en het planetenritme in je voeding te implementeren.
Mijn boeken
Een aantal van de talrijke recepten uit de cursussen verwerkte ik in kinderboeken. De recepten zijn verweven in leuke en spannende verhalen waardoor niet alleen de fantasie maar ook de smaakpapillen geprikkeld worden. Samen met de ouders kunnen de gezonde gerechten uit de natuurvoeding bereid worden.
Nieuwsbrief en blog
Op mijn blog en via mijn nieuwbrief duik je dieper in de wondere wereld van kruiden en voeding. Wetenswaardigheden, zowel wetenschappelijk als geesteswetenschappelijk, kruidenverhalen, lang vervlogen kennis, recepten en eigen onderzoek worden op een aangename en vlotte manier beschreven. Als schrijver doe ik veel research en probeer ik zoveel mogelijk het verhaal te brengen. Verhalen zijn zo belangrijk in de wereld en het leven, omdat ze inspireren, motiveren en ja, zelfs helen.
Meld je aan voor de nieuwsbrief ...
Met nieuwsbrief blijf je op de hoogte van de lessen, lezingen en workshops. Je leest over kruiden, voeding en antroposofische thema's en natuurlijk ontvang je ook steeds een leuk recept!